Wizualizacje Medyczne

Ćwiczenia relaksacyjne i obrazowania myślowe zwane wizualizacjami, są terapią przeznaczoną dla osób, które mając problemy zdrowotne, chciałyby zaangażować swój umysł w trwający proces terapeutyczny lub proces leczniczy. Wizualizacje medyczne pomagające w przezwyciężeniu choroby nie mogą i nie powinny nigdy zastępować normalnego leczenia; nie powinny stać się alternatywą dla medycyny konwencjonalnej. Jak podkreślają C. Simonton i B.Seagel, prekursorzy stosowania wizualizacji medycznych w terapii chorób nowotworowych, są one niezwykle skutecznym środkiem wspomagającym współczesne technologie medyczne. Stosowanie relaksacji i obrazowania myślowego procesu powrotu do zdrowia i pokonania choroby pomaga pacjentowi dostrzec własną ogromną rolę w procesie odzyskiwania zdrowia, dając poczucie kontroli nad samym sobą. Powoduje to znaczne obniżenie poziomu lęku i zagrożenia spowodowanego uczuciem bezsilności, pojawiającym się w przypadku ciężkich chorób.


                        

 

Procesy myślowe mają bezpośredni wpływ na układ immunologiczny i równowagę hormonalną ciała. Zmiany wzorców myślenia wzmacniają i uaktywniają system immunologiczny powodując zmiany fizyczne i hamując rozwój choroby. Poczucie współuczestniczenia w procesie naprawy swojego zdrowia jest bezpośrednią przyczyną zmiany bieżących negatywnych przekonań na inne bardziej pożądane. Odbija się to bezpośrednio w symbolice i obrazach używanych podczas wizualizacji. Wizualizacje choroby i procesu jej redukowania są również drogą do komunikowania się z podświadomościa, w której ukrytych jest wiele naszych przekonań. Ich ujawnienie pomaga w zrozumieniu przyczyn i istoty choroby.

Wizualizacje mogą być uniwersalnym narzędziem obniżania napięcia i redukowania stresu. Regularne stosowanie ćwiczeń rozluźniających wywiera bardzo korzystny wpływ na szereg funkcji fizjologicznych organizmu, przyczyniając się do jego lepszego i doskonalszego funkcjonowania. Pozytywne obrazy myślowe, tworzenie wizji własnej przyszłości, twórcze wizualizacje i antycypacja celu są podstawowymi elementami procesu stawiania czoła trudnościom i zmiany stanów beznadziejności i bezradności, tak często przeradzających się w głębokie depresje. Wykonując te ćwiczenia te ćwiczenia powinieneś wiedzieć, że podłoże depresyjne ma znaczącą rolę w powstawaniu i rozwoju wielu chorób w tym także nowotworów.

Wraz z postępami procesu powrotu do zdrowia będziesz nabierał pewności siebie i optymizmu, co przyda się w każdej dziedzinie życia. Są to techniki aktywizowania doświadczeń zmysłowych i emocjonalnych w celu wykorzystania zgromadzonych zasobów psychicznych dla przyszłych celów i ich realizacji.

Wizualizacje medyczne które możesz odczytać i nagrać własnym głosem na kasecie, przeprowadzą Cię przez proces głębokiej relaksacji i obrazowania myślowego pomocnego przy rozwiązywaniu Twoich problemów zdrowotnych i zidentyfikowaniu przekonań związanych z Twoją chorobą. Możesz ją nagrać i odsłuchiwać nawet wtedy gdy nie cierpisz i nie chorujesz. Poddanie się takiej wizualizacji pozwoli Ci na emocjonalne zrozumienie tego procesu i da wgląd w uczucia chorego. Może stać się też elementem profilaktycznym, dzięki któremu unikniesz choroby.

Copyright © Krystyna Włodarczyk  Królicka 2005,
Prawa autorskie  wydawnictwa KOS